Si has llegado hasta aquí, es muy probable que sientas curiosidad por el mundo de la energía, que busques una herramienta natural para gestionar el estrés diario o que alguien te haya recomendado probar una sesión. Sin embargo, cuando intentamos definir qué es el Reiki, a veces nos encontramos con explicaciones demasiado complejas o místicas.
Desde la Asociación de Reiki de Madrid, queremos bajar este concepto a la tierra. El Reiki no es magia, ni una religión, ni requiere tener un «don» especial. Es, fundamentalmente, una técnica japonesa de armonización natural al alcance de cualquier persona.
Para que lo entiendas de forma clara y sencilla, hemos resumido todo lo que necesitas saber en 6 puntos clave.
1. El significado de la palabra Reiki
Para entender esta práctica, lo mejor es acudir a su origen etimológico. La palabra es de origen japonés y se divide en dos partes:
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Rei (霊): Significa «universal» y hace referencia a la energía divina o cósmica que nos rodea, la fuerza vital que sostiene todo el universo.
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Ki (気): Significa «energía vital» (el equivalente al Chi en China o al Prana en la India). Es la energía que fluye dentro de cada ser vivo.
Por lo tanto, practicar Reiki significa aprender a conectar y canalizar la Energía Universal para equilibrar nuestra propia energía vital.
2. No es un don, es una capacidad de todos
Uno de los mayores mitos es pensar que para hacer Reiki hay que nacer con una cualidad especial. Esto es completamente falso. Todos los seres humanos nacemos con un canal energético, pero con el paso de los años, el estrés y las preocupaciones, ese canal se va obstruyendo.
Durante un curso, un Maestro simplemente realiza una «sintonización» o iniciación para volver a abrir y limpiar ese canal. A partir de ese momento, tus manos se convierten en transmisoras de paz y equilibrio.
3. Resultados en sesión y autotratamiento
El método es maravillosamente sencillo: se basa en la imposición de manos. Ya sea que te lo apliques a ti mismo o que lo recibas de un terapeuta, el practicante coloca suavemente sus manos sobre diferentes zonas del cuerpo (como la cabeza, el pecho, el abdomen o la espalda) correspondientes a los centros energéticos o chakras.
A través de las manos, la energía fluye de forma inteligente hacia donde el cuerpo más lo necesita, disolviendo nudos y bloqueos emocionales o físicos.
4. Está avalado por la ciencia y los hospitales
Aunque es una terapia de origen espiritual, sus efectos físicos son muy reales. Hoy en día, el Reiki se utiliza como terapia complementaria en hospitales públicos de todo el mundo, algunos de ellos en España.
No sustituye a la medicina tradicional, pero es un apoyo magnífico para reducir los efectos secundarios de los tratamientos, disminuir la presión arterial, acelerar la cicatrización y calmar el sistema nervioso.
5. Herramienta de transformación personal
El Reiki no es solo algo que vas a «recibir» cuando te sientes mal; su verdadero poder aparece cuando lo aprendes. Disponer de una técnica que, con solo ponerte las manos encima, te permite reducir el insomnio, aliviar un dolor de cabeza o calmar un ataque de ansiedad en cinco minutos, te devuelve el control sobre tu propio bienestar.
6. Los 5 principios del Reiki (Gokai)
El fundador del sistema, Mikao Usui, se dio cuenta de que de nada servía sanar el cuerpo si no sanábamos la mente. Por eso, nos dejó 5 principios sencillos para repetirnos cada mañana. No nos pide que cambiemos nuestra vida para siempre, sino que nos enfoquemos en el presente:
Solo por hoy, no te preocupes.
Solo por hoy, no te enfades.
Solo por hoy, sé agradecido.
Solo por hoy, trabaja honestamente y con diligencia.
Solo por hoy, sé amable con los demás.
Empieza tu camino con nosotros en Madrid
Aprender Reiki es un antes y un después. Te da la autonomía para cuidar de ti y de tus seres queridos desde el primer día.
¿Quieres aprender a usar Reiki para cuidar tu energía y calmar la ansiedad? En la Asociación de Reiki de Madrid, REMA ofrecemos el Curso de Reiki Nivel I en Madrid, donde aprenderás técnicas sencillas para protegerte, equilibrar tus chakras y sentirte más en calma cada día.
Si en lugar de aprender Reiki prefieres experimentar la técnica en tu propio cuerpo, también puedes reservar sesiones de Reiki individuales de la Escuela Reikiterapias, con quien colaboramos de forma permanente.
Si sientes que es el momento de reconectar con tu paz interior, apúntate a nuestras clases de Primer Nivel de Reiki de los domingos. Estaremos encantados de acompañarte en este viaje.
Preguntas y respuestas sobre Reiki
¿Todo el mundo puede aprender Reiki?
Sí, absolutamente todo el mundo. No se requiere ninguna condición especial, don innato ni sensibilidad previa; solo las ganas de aprender y recibir la iniciación de un maestro.
¿Es peligroso el Reiki?
No, en absoluto. Es una técnica completamente segura, inofensiva y no invasiva. La energía Reiki siempre actúa para el mayor bienestar de quien la recibe y nunca puede causar daño.
¿Qué contraindicaciones tiene?
No tiene contraindicaciones médicas ni efectos secundarios. Es una terapia complementaria que convive perfectamente con cualquier tratamiento alopático o psicológico, potenciando la recuperación del paciente.
¿Pueden recibir Reiki las mujeres embarazadas?
Sí, sin duda. Es maravilloso tanto para la madre como para el bebé, ya que ayuda a aliviar las molestias físicas del embarazo, reduce el estrés de la gestación y fortalece un vínculo afectivo profundamente armónico entre ambos.
¿Pueden recibir Reiki los bebés y las personas ancianas?
Sí. Al ser una técnica suave y respetuosa, es ideal para las etapas más delicadas de la vida. A los bebés les ayuda a calmar los cólicos y conciliar el sueño, y a los ancianos les aporta un gran alivio físico y anímico.
¿Cuáles son sus beneficios?
Principalmente equilibrio energético, paz y tranquilidad y alivio del dolor. Pero también constituye un medio excelente de progreso interior y avance emocional, ayudando a liberar bloqueos del pasado, reducir la ansiedad diaria y potenciar la claridad mental.
¿Es posible enviar Reiki a distancia?
Sí. A partir del Segundo Nivel se aprenden los símbolos sagrados que permiten canalizar y enviar la energía vital a personas, situaciones o lugares, sin importar la distancia física ni el tiempo.
¿Qué se siente durante una sesión de Reiki?
La experiencia es muy placentera y relajante. Lo más habitual es sentir un calor agradable o un sutil hormigueo en las zonas donde el practicante coloca sus manos. Muchas personas experimentan un estado de paz tan profundo que llegan a quedarse dormidas.
¿Cuánto dura el efecto de una sesión de Reiki?
La sensación de paz, ligereza y bienestar mental suele ser inmediata y notarse con fuerza durante los 2 o 3 días posteriores. A nivel energético profundo, los efectos de una sesión continúan actuando en el cuerpo durante aproximadamente una semana.
¿Qué es la crisis de sanación en Reiki?
Es un proceso natural de depuración física o emocional que ocurre a veces tras una sesión o iniciación. Puede manifestarse como un cansancio pasajero, ganas de llorar sin motivo aparente o dolor de cabeza. No es malo; al contrario, es señal de que el cuerpo se está liberando de toxinas y bloqueos acumulados.
¿El Reiki está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS)?
La OMS reconoce el Reiki como una terapia alternativa y complementaria que contribuye positivamente al bienestar general. Además, es una técnica que ya se aplica habitualmente como apoyo en los servicios de oncología y dolor crónico de numerosos hospitales públicos y privados de Madrid.
